筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

地上最強に憧れ筋トレを始めたがデカくならず弱点だらけ...研究の日々を記載します。 プラモデルも書いていきます。

減量期

筋トレ ダイエット 男 減量辛いよシーズン2

毎度ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は内臓脂肪男が体脂肪率1桁を目指す減量企画の「減量辛いよ」のシーズン2をお届けします。 前回の「減量辛いよ」あらすじ 8月10日から9月4日の実績 減量スケジュール修正 現在の八…

筋トレ ダイエット 男 減量辛いよシーズン1

毎度ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は内臓脂肪男が体脂肪率1桁を目指す減量企画の「減量辛いよ」のシーズン1をお届けします。 ダイエット開始前の八べぇ ダイエットスケジュール ダイエット方法 ①メンテナンスカロリ…