筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

地上最強に憧れ筋トレを始めたがデカくならず弱点だらけ...研究の日々を記載します。 プラモデルも書いていきます。

筋トレ ダイエット 男 減量辛いよシーズン8

毎度ウィークポイント八べぇです。

閲覧頂き誠にありがとうございます。

内臓脂肪男が体脂肪率1桁を目指す減量企画の「減量辛いよ」のシーズン8になります。

  • 前回の「減量辛いよ」あらすじ
  • 8月10日から2月27日までの実績と減量スケジュール
  • 4月の減量目標
  • 現在の八べぇ
  • 2月27日から4月14日の実績
  • 今月の取り組み
  • 総括
  • その他の記事はこちら

前回の「減量辛いよ」あらすじ

131日から227日の約1ヶ月間で体重を1.5キロ減らし脂肪率を1.2%減らすこと出来ニッコリであったが、

摂取カロリー管理が前よりも難しくなってきているように感じるのであった。八べぇは摂取カロリー管理を乗り越えて無事に減量することが出来るのか

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筋トレあるある 第61回筋トレ短歌 世の中には2種類の腹筋しかいない…編

毎度!ウィークポイント八べぇです。

閲覧頂きありがとうございます。
 
この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。
 
茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑

  • 筋トレあるある
  • 作者 アブローランド
  • 解説
  • 解説者コメント
  • その他の記事はこちら

筋トレあるある

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サイドレイズが効かなくなってきた人におススメのコツ5選を紹介!!

毎度!ウィークポイント八べぇです。

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今回は三角筋レーニングの鉄板メニューサイドレイズをさらに効かせるコツについてご紹介します。

サイドレイズで物足りなさを感じるトレーニー向けの記事になりますのであんまりサイドレイズやったことないよというトレーニーはまずはこちらの記事を参照頂けると幸いです。

hativebootcamp.hatenablog.com

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筋トレあるある 第60回筋トレ短歌 いいえ、誰でも...編

毎度!ウィークポイント八べぇです。

閲覧頂きありがとうございます。
 
この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。
 
茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑

  • 筋トレあるある
  • 作者 筋子みすゞ
  • 解説
  • 解説者コメント
  • その他の記事はこちら

筋トレあるある

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アップルウォッチは筋トレに有効か⁈体験レビュー‼︎

毎度!ウィークポイント八べぇです。

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今回はApple Watchを3ヶ月程身に付けた八ベぇが感じた、Apple Watchが筋トレで効果があるのかメリット・デメリットを記載します。

筋トレ目線で使えるかなので通常の生活の中で便利かについてはあまり記載しておりませんのでその点ご了承いただけたらと思います。

  • ・身に付けているApple Watch
  • ・八べぇのトレーニング状況
  • 筋トレ中に感じたメリット
    • ①ワークアウトの種類がめっちゃ多い
    • ②常に心拍数が分かる
    • ③ランニングマシンと連携出来る
    • ④モチベーションが若干上がる
  • ・筋トレ中に感じたデメリット
    • ①トレーニングギアの邪魔になる
    • ②キズがつかないか気になる
  • ・八ベェ的なスゴイと感じたポイント
    • ①睡眠時の呼吸を計測出来る
  • 総括
  • その他の記事はこちら
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筋トレあるある 第59回筋トレ短歌 トレーニーの恐怖…編

毎度!ウィークポイント八べぇです。

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この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。
 
茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑

  • 筋トレあるある
  • 作者 菅田マチョ暉
  • 解説
  • 解説者コメント
  • その他の記事はこちら

筋トレあるある

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筋トレ ダイエット 男 減量辛いよシーズン7

毎度ウィークポイント八べぇです。

閲覧頂き誠にありがとうございます。

内臓脂肪男が体脂肪率1桁を目指す減量企画の「減量辛いよ」のシーズン7になります。

  • 前回の「減量辛いよ」あらすじ
  • 8月10日から1月31日までの実績と減量スケジュール
  • 3月の減量目標
  • 現在の八べぇ
  • 1月31日から2月27日の実績
  • 今月の取り組み
  • 総括
  • その他の記事はこちら

前回の「減量辛いよ」あらすじ

12月31日から1月31日の約1ヶ月間で体重を0.9キロ減らすことが出来ましたが体脂肪率は0.1%増えてしまうという最悪の1ヶ月になってしまった。

落ち込む八べぇは折れることなく減量を続けることが出来るのだろうか

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