筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

地上最強に憧れ筋トレを始めたがデカくならず弱点だらけ...研究の日々を記載します。 プラモデルも書いていきます。

大胸筋トレーニング

ディップス 効果 やり方はこれを読んどきゃ大丈夫!!詳細徹底解説ディップス

毎度!ウィークポイント八べぇです。 今回は上半身の多くの部位に刺激が入るディップスの効果とやり方について解説します。 ジムじゃなくても鍛えられるので家や公園でやっている人も少ないんじゃないでしょうか? この記事はこんな人にオススメ ディップス…