毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は三角筋トレーニングの鉄板メニューサイドレイズをさらに効かせるコツについてご紹介します。 サイドレイズで物足りなさを感じるトレーニー向けの記事になりますのであんまりサ…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 筋子み…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回はApple Watchを3ヶ月程身に付けた八ベぇが感じた、Apple Watchが筋トレで効果があるのかメリット・デメリットを記載します。 筋トレ目線で使えるかなので通常の生活の中で便利…

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