毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 肉仲涼…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は上腕三頭筋トレーニングの王道中の王道ケーブルプレスダウンの解説とより効かせるためのコツについてご紹介します。 高度なCG技術によって首がグリンとなっているように見えま…

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毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は筋トレ沼に額まで浸かった八べぇが感じるトレーニングのメリットとデメリットについて記載します。 メリット、デメリットはあくまで私、八べぇの主観ですので人それぞれに感じ…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 モット…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は「八べぇのバグレシピ」ということで、料理初心者八べぇが減量期に食べているバグだらけの食事をご紹介します。 減量食事のためカロリーやPFCバランスは考えていますが、レシ…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 香川テ…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は上腕三頭筋トレーニングで肘を痛め気味だった八べぇでも取り組むことが出来、効果があったライイングトライセプスエクステンションのちょっとした裏技をご紹介します。 スカル…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂きありがとうございます。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑 筋トレあるある 作者 皮下筋(…