筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

地上最強に憧れ筋トレを始めたがデカくならず弱点だらけ...研究の日々を記載します。 プラモデルも書いていきます。

2021-12-24から1日間の記事一覧

ワンハンドケーブルサイドレイズ 実は三角筋に効きづらい?負荷方向等について考察!!

毎度!ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 ジムでやったことがあるトレーニーも多いはずのワンハンドケーブルサイドレイズって三角筋に効き辛いのでは?という記事になります。 八べぇの私見を多く含んだ記事になりますがその…