筋肉を甘やかすな⁈八ベェのブートキャンプ!!

地上最強に憧れ筋トレを始めたがデカくならず弱点だらけ...研究の日々を記載します。 プラモデルも書いていきます。

2021-10-14から1日間の記事一覧

ケーブルプルオーバー 筋トレ マンネリ広背筋に効かせるコツを公開‼︎

毎度!ウィークポイント八べぇです。 閲覧頂き誠にありがとうございます。 今回は広背筋と大円筋に新しい刺激を入れるケーブルプルオーバーについて記載します。 背中といえば引く動作というイメージの方も多いと思いますがケーブルプルオーバーはちょっと違…