2021-06-03から1日間の記事一覧

リアレイズ　やり方　筋肉に差が出るちょっとしたコツとは⁈徹底詳細解説‼︎

三角筋後部の王道リアレイズは三角筋後部に効かせるにはコツがいる種目になりますが、メロン肩を作るために非常に重要なやり方や、ポイント、さらに効かせる方法について詳細に記載します。