今回はケーブルマシンで顔に引くやつでお馴染みフェイスプルについては記載します。 ジムでこんなのしている人いますよね。 （本当はラットプルマシンは使わないですが…） この記事はこんな人にオススメ フェイスプルとは 鍛えられる部位 フェイスプルがオス…

毎度！ウィークポイント八べぇです。 この記事は歴史的筋肉偉人たちが読んだとされる筋トレに関する短歌を紹介します。 （茶番ですが、ブログの独自性を出すためにお付き合い頂けると幸いです。笑） 「腹筋を 力んでいると 耐えられるぬ 放屁を一発 大地を揺…